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  • 幸福學​

    二十一世紀幸福生活的六個法則

    1. 擁有快樂的收入來源

    a) 「邊個發明了番工」

     

    b) 既要面對有增無減的生活開支,又不想犠性生活和旅遊的質素;愈來愈需要工作的收入,但愈來愈想留更多時間給自己;個個都話創業博一博,但唔通個個創業包會成功;有啲人只求安穩生活,平平淡淡有個單位係手就可以;咁講到底,仲可以點?

    2. 建立正向的人際關係

    a) 「難...真係好難?」

     

    b) 去到人與人的相處層面,最「難」處理的原因在于你無法單方面控制局面。如馬先生的肺腑真言,「你改變不了特朗普,你連你媽都改變不了。」我地會從愛情,家庭,交情同人脈管理四個角度,建議你可以點樣建立各種「正向」和立體的人際關係。掌握好竅門,沒你想像中般困難。

    3. 讓自己的身心靈和諧共處

    a) 「咁離地/有時間我一定會___」

     

    b) 唔離地,重要且非常重要。某程度上,你就是你生命的全部,你若倒下了,就是倒下了。而從實際來看,你的整體狀態會左右生活和工作上的發揮,只有機械人能不眠不休不負皮地二十四小時工作。我們是人,請接受和尊重自己的人性;做得到,過得好,好過睇天能。

    4. 相信自己是希望的源頭

    a) 「骨痺」

     

    b) 字面上有少許肉麻,但這一點對於你的幸福感來說這是很重要的。心裡煎熬的人,是看不到希望,是擔憂不好的事情會發生。看不見明天的人今天也不好過,這裡散點力那裡留點力,「不努力反正會很輕鬆」。一切改變的起點,其實是你。

    5. 為世界建樹, 活出更大的自己

    a) 「我唔想就咁過一世,但唔知果樣野係啲咩」

     

    b) 要享受人生的意義可以有好多方式,我地會聚焦講最深刻最難忘既一種,賣旗等既工作你可以繼續做。「更大的自己」不止於貢獻,而是看到你和你以外的內在連結。再諗遠少少,當每個人都搵到自己既位置,一齊建樹,這棵樹會流著我們提供的養分,這棵樹會是你生命中見過最壯麗的大樹。所以,你的Project B 是什麼?

    6. 遊戲人間玩樂人生

    a) 「咁都值得講?」

     

    b) 值得提醒,充分的娛樂除了助我們平衡生活,玩樂也是激發我們創造力的理想場合。何況,老生常談,我們只此一生,捉好自己的青春,讓歳月神偷失業;世界之大,人物事的多樣性,來好好體驗享受一番

    6. 遊戲人間玩樂人生

    a) 「咁都值得講?」

     

    b) 值得提醒,充分的娛樂除了助我們平衡生活,玩樂也是激發我們創造力的理想場合。何況,老生常談,我們只此一生,捉好自己的青春,讓歳月神偷失業;世界之大,人物事的多樣性,來好好體驗享受一番

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